コーチングとは

コーチがクライアントの「存在の素晴らしさ(全体性)」を感じながら関わるコミュニケーションです。

コーチはクライアントの話を聞きながら、
言葉に表現されていないクライアントの内面(感情・感覚など)も聴いていきます。

コーチからの質問は、普段意識(思考)で考えていることの枠を超えた「気づき」を促します。
自身の中にある答えから行動を選択し、本来の自分で生きることに伴走します。

大切にしていること

最大の味方として存在します。

クライアントが幸福感や喜びの中にいる時だけでなく、怒りや悲しみの中にいる時も、
その存在を信じ寄り添います。
安心・安全を感じていただくことを大切にしています。

好奇心を持って傾聴します。》

傾聴=「存在を承認すること」だと考えています。 話の内容に好奇心を持って聴くだけでなく、
その言葉の背景も感じ取りながら傾聴します。

クライアントの全体性を見ていきます。》

悩みや課題は、ご自身に対する認識の偏りから来ていることが多いです。
既に持っている強み・可能性で、焦点を当てていないところに気づくよう光を当てていきます。

直観を活用します。》

コーチングが日常のコミュニケーションと違う点は、ご自身の無意識に気づいていくことにあります。
そのために目に見えないけれど感じる「直観」を活用することで、セッションをより深いものにしていきます。

その他

ご自身の無意識に気づくためには「感情」「感覚」を活用することが大切です。
セッションの中では、実際に「気持ちを感じてもらう」「体感覚を感じてもらう」ということを行います。
理由は無くても「そう見える・・・」「そう感じる・・・」等を是非言葉にしてみてください。
今まで気づいていなかったご自身と出会っていかれたらと思います。

よく担当するクライアント

◎ 得意なテーマ
『キャリア・将来』『仕事』『経営・組織』『習慣化』


 職場内の課題にぶつかっている方
 (職場の人間関係・・・上司との関係・部下との関係など)
 (組織・チームの方向性、マネジメントについてなど)
◆ キャリアや将来を描きたい方
◆ 自分の強みを見つけ、生かしたい方
◆ 本当にやりたいことを見つけたい方
◆ 自己肯定感を高めたい方 / 自信を持ちたい方

お客様の声

男性・30代・営業職

質問されていく中で、自分の思いがどんどん掘り出されていくのが、とても新鮮な体験でした。
また、自分が回答した事を自分の耳で聞いた時に、「これは本心言っているな」とか「深いとこでは納得していない回答をしているな」
などと気づくことができて、「思っているつもり」のことが案外多いのかもしれないなと感じました。
セッションの最後には、期限つきのスモールステップの設定をしましょうと言われ、コーチングの厳しい面を見せられましたが、
適切なスモールステップの設定を手伝ってもらい、達成のための心の支えとなってもらえるのがコーチについてもらう、
1番効果的な面であること、そしてその有用性を感じました。

女性・40代・人事コンサルタント「IT企業の事業開発担当」

今日のセッションも、いつもながら、最後にすとんと結論が出て、爽快でした。
今回は深刻な悩みもなく、一見、目の前のことが全て順調だったので、軽やかな感じで楽しく終了!となるかと思っていましたが、
けっこうドッシリ闇を抱えていたんだなと気づけたのが収穫でした。
むしろ無意識な分、危ない状態だったなと、このタイミングでお声がけいただけたことに本当に感謝しています。
自分を認める、自分を褒める…私にとって、なかなか難しいことではありますが、テルヨンコーチの前だと、素直に受け入れられる気がします。
また迷子になりましたら、お助けください!

女性・30代・自営業

まず北さんのコーチングはとてもユニークでした。 例えば、視点を変えたり(コーチとクライアント役)、感覚的に感じたことを口にしたことを、実際にやってみる(私のセッションの場合では首を締めるという行為)ことをしました。それにより、より自分自身のことをリアルに感じられたり、客観視できたりすることができました。

また、直感で感じたことを伝えてくれたことにより、それをフックに、自分を深めることができました。一人では、そこまで潜れなかったので、とてもありがたかったです。 何か意見を押し付けられたりせず、かといって共感べったりということもなく、程よい距離感で接してもらえたので、自分のペースで探究でき、それがとても心地よく感じられました。

終わった後は、何かが剥がれ落ちたような、すっきりとした感覚になりました。
最後に現実にどんな一歩を踏み出すのか、という問いがあったおかげで、ただすっきりしたことで終わることなく、実際に行動に落としていくことをしていこうとリマインドしてもらい、今のエネルギー状態からやっていこう、と思いました。

壮大な物語を一緒に泳いでくれた気がします。 ありがとうございました!

男性・50代・会社員

新しい視点と気づきをタイムリーに引き出して頂いたと思います。
事実だけをフォーカスせずにそこに至る思いを丁寧にフォローしてくれたのが良かったと感じました。

女性・30代・フリーランス

言葉にできなかった私の気持ちを汲み取って、言葉にしてくれたのでよかったです。
最後まで私は自分の良さに自分で気がつけていなかったな。と思いました。

また、私は「ビジョンを持っていない事が私の問題」と思っていましたが、
本当の問題は、「自分の気持ちを素直に言えずに、周りに合わせた答えを言おうとしてしまう」ところだったなと思いました。

ちゃんと言えたら報告します!今日はありがとうございました。

CTIジャパンのコーチ紹介ページ

● コーチングを学んだCTIジャパンのコーチ紹介ページに載っています。

基本的な流れ ※ 現在オンライン(ZOOM・顔出し)のみでお受けしています

サンプルセッション

約40分のコーチング + コーチングについての簡単な説明などを行います。

STEP
1

ご契約

守秘義務契約・料金などを確認し、ご契約いたします。

STEP
2

初回セッション(導入セッション)

効果的なコーチングを行うには、コーチとクライアントの関係性が大切です。
お互いが『安心・安全』を感じ、セッション時間中「どのようなことを話しても大丈夫だ」と思えるように
お互いを知り合う時間を丁寧にとります。
事前にご自身を知るためのアンケート等のご記入もお願いしています。

STEP
3

通常セッション 回数はご自身でお決めください

月1~2回を、最低3か月程度行うことをお勧めしています

STEP
4

完了セッション

セッションの最終回には、通常セッションに+アルファの時間を設けて、
今までの成長・変化を確認します。

STEP
5

その他 

企業内の社員の方たちへの「コーチング」・「キャリアカウンセリング」・「アセスメントのフィードバック面談」等、お承りしています。
詳細は下記「お申し込み・お問い合わせ」より、お気軽にご連絡ください。

料金プラン ※ 料金は予告なく変更することがございます。

  サンプルセッション 通常セッション(1回)
方法 対面 オンライン 対面 オンライン
料金 5500円 3300円 16500円 11000円
時間 約60分(セッション40分+説明) 約60分

 

サンプルセッション
方法 対面 オンライン
料金 5000円 3300円
時間 約60分(セッション40分+説明)
通常セッション(1回)
方法 対面 オンライン
料金 16500円 11000円
時間 約60分
 

・初回セッションは「導入セッション」といたします。
(通常セッションに入る前の準備のセッションです)

・対面セッションは、東京都渋谷駅周辺のカフェを基本としています。
 お飲み物代は個別に支払います。
 別途、交通費を請求させていただくことがあります。

※ 企業導入の場合は別途お見積りさせていただきます。

お申し込み・お問い合わせ

コーチングについて、お気軽にお申し込み・お問い合わせください。

※ LINE公式アカウントでも受付けております。
  お気軽にメッセージをお送りいただけたら嬉しいです。

友だち追加